เรื่องทั่วไป
โทษและพิษภัยบุหรี่
คนที่สูบบุหรี่ไม่ผิด เพราะการสูบบุหรี่นั้นเป็นเรื่องธรรมดาทั่วไปและเป็นสิทธิส่วนบุคคลด้วย ในสังคมปัจจุบันมีผู้คนที่สูบบุหรี่ให้เห็นทั่วไปจนชินตา เลยอาจทำให้หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องปกติใครๆ ก็สูบบุหรี่กันทั้งนั้น แต่จริงๆ แล้วคุณตระหนักถึงผลเสียของการสูบบุหรี่มากน้อยแค่ไหน ผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายนำมาซึ่งการเสียชีวิตเมื่อคุณสูบบุหรี่คนใกล้ชิดก็สูดดมเข้าไปด้วย สูบบุหรี่เพียงไม่กี่วินาที ร่างกายของเราจะดูดซึมนิโคตินเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว และผ่านเข้าสู่สมองภายในไม่กี่วินาทีเช่นกัน นิโคตินอยู่ในบุหรี่มีผลเพิ่มการหลั่งสารนอร์อีพิเนฟริน สารนี้จะทำให้คุณเกิดการตื่นตัวและมีพลัง จึงไม่แปลกที่ผู้ชายส่วนใหญ่สูบบุหรี่วันละหลายๆ ครั้ง และนิโคตินยังไปกระตุ้นการหลั่งสารโดปามีน ทำให้เกิดอารมณ์มีความสุข เวลาผู้ชายเครียดๆ ก็มักจะชอบสูบบุหรี่เป็นเพราะแบบนี้นี่เอง แล้วรู้ไหมว่าเหตุผลอะไรที่ทำให้คุณผู้ชายส่วนใหญ่ติดการสูบบุหรี่ หรือทำไมต้องสูบบุหรี่วันละหลายๆ ครั้ง ก็เพราะว่าเมื่อหยุดสูบบุหรี่นั้น สารนอร์อีพิเนฟฟรินและสารโดปามีนจะลดลง มีผลต่ออารมณ์แห่งความสุขจะหายไปด้วยนั่นเอง ผู้ที่สูบบุหรี่จะรู้สึกหงุดหงิดง่าย มีอาการกระวนกระวาย สมาธิสั้น เสียสมาธิ นอนไม่หลับ และเหนื่อยง่ายนั่นเอง ฉะนั้นผู้สูบบุหรี่จึงต้องสูบบุหรี่มวนต่อไปเรื่อยๆ เพื่อให้เกิดอารมณ์แห่งความสุขนั่นเอง ไปไม่สูบก็เหมือนขาดอะไรไป การสูบบุหรี่อย่างต่อเนื่องเป็นความเคยชินจากการได้รับนิโคติน จึงเป็นการเสพติดในระยะยาวที่หลายๆ คนเป็นอยู่ ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ที่หลายๆ คนยังไม่รู้ คือ เมื่อสูบบุหรี่มากกว่า 20 นาที จะก่อให้เกิด ความดันโลหิตเริ่มลดลง แต่กลับเข้าสู่ปกติได้ และอุณหภูมิของเท้าและมือจะสูงขึ้นแต่ก็จะกลับเข้าสู่ปกติได้เช่นกัน และการสูบบุหรี่มากกว่า 24 ชั่วโมงนั้นมีความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจวายเฉียบพลันลดลง การสูบบุหรี่นั้นเสี่ยงก่อให้เกิดโรคร้ายต่างๆ มากกว่า 25 ชนิดด้วย และยังพบว่า สารนิโคตินจัดเป็นสารเสพติดที่มีฤทธิ์ในการเสพติดมากกว่า โคเคน เหล้า เฮโรอีน คาเฟอีน กัญชา สำหรับคนที่อยากเลิกสูบบุหรี่นั้นต้องมีกำลังใจที่เข้มแข็ง และต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การเลิกสูบบุหรี่ไม่ได้ง่ายและไม่ยากเกินที่คุณผู้ชายจะทำไม่ได้ คุณสามารถทำได้เมื่อรู้แล้วว่าบุหรี่มีแต่แย่กับแย่ คุณจะเสพติดไปเรื่อยๆ จนคุยขาดไม่ได้ ฉะนั้นเลิกทำร้ายตัวเองแล้วเลิกสูบบุหรี่เพื่อตัวคุณเองและคนใกล้ชิดที่คุณรักดีกว่าผู้หญิงมักจะถามคุณผู้ชายอยู่บ่อยๆ ว่า สูบบุหรี่แล้วได้อะไร ดียังไง เรามาดูกันเลยดีกว่าว่าโทษและพิษภัยของการสูบบุหรี่มีอะไรบ้าง อย่างแรกเกิดโรคหัวใจ โรคระบบทางเดินปัสสาวะ มีโอกาสทำให้ตาบอดถาวร โรคเกี่ยวกับกระดูกและกล้ามเนื้อ และมะเร็งถามหา และยังทำให้แก่เร็ว ปากเหม็น มีคราบที่ฟัน และที่แน่นๆ เป็นโรคปอดและทางเดินระบบหายใจ และยังเสื่อมสมรรถภาพทางเพศอีกด้วย หากเป็นคุณผู้หญิงที่สูบบุหรี่ในช่วงที่ตั้งท้องอยู่จะทำให้เสี่ยงแท้งลูกในท้องอาจเสียชีวิตได้ สิ่งที่น่ากลัวที่สุดคือ สารพิษในควันบุหรี่นั้นจะทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดตีบ ตัน แตก สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่จัด สมองจะเสื่อมเร็วกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่ ประสิทธิภาพการทำงานของสมองนั้นจะช้าลงเหมือคนวัยชรา และอีกหนึ่งโรคที่ร้ายแรงเรื้อรังไม่มีทางแก้ คือ โรคระบบทางเดินหาบใจ โรคเกี่ยวกับปอด การสูบบุหรี่นั้นจะทำให้เกิดการไอเรื้อรัง ปอดบวม หลอดลมอักเสบ หายใจไม่สะดวก โรคทางเดินหายใจอุดกั้นเรื้อรัง โรคถุงลมโป่งพอง หากนานเข้าต้องใช้เครื่องช่วยหายใจอยู่ตลอดเวลาแบบนี้เรียกว่าทรมานตัวเองชัดๆ อย่าทำร้ายตัวเองกันอยู่เลยนะคุณและอีกหนึ่งที่ร้ายแรงก็คือ โรคมะเร็งปอดนั่นเอง มะเร็งใครๆ ก็ว่าร้าย คร่าชีวิตคนไทยนับไม่ถ้วนผู้ที่ป่วยเป็นโรคมะเร็งปอดส่วนใหญ่สาเหตุมาจากการสูบบุหรี่ด้วยกันทั้งนั้น กว่าจะรู้ตัวอีกทีก็ตรวจเจอมะเร็งระยะสุดท้ายไม่ทันเสียแล้ว และบุหรี่นั้นทำให้เสื่อสมรรถภาพทางเพศ เชื่อว่าข้อนี้ใครๆ ก็รู้ เพราะสารพิษที่อยู่ในบุหรี่นั้นจะไปทำให้เส้นเลือดในร่างกายอุดตันและทำให้การควบคุมการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายนั้นมีประสิทธิภาพแย่ลง หรือมีปัญหาเสื่อสมรรถภาพทางเพศแน่นอนในไม่ช้าและยังพบอีกว่าผู้ที่สูบบุหรี่นั้นจะมีอสุจิน้อยกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่อีกด้วย บอกเลยว่าบุหรี่มีโทษกับสุขภาพร่างกายแล้วยังบั่นทอนเรื่องบนเตียงอีกด้วยแบบนี้คุณผู้ชายมาเลิกบุหรี่กันดีกว่า ทั้งสุขภาพจิตและสุขภาพกายจะค่อยๆ ดีขึ้นแข็งแรงขึ้นไม่มีโรคภัยมาเบียดเบียนคุณอย่างแน่นอน