Navigation
  •   หน้าแรก
  •   สินค้า
  •   วิธีสั่งซื้อสินค้า
  •   วิธีชำระเงิน
  •   แจ้งชำระเงิน
  •   บทความ
Account
  • Sign In
Site logo
0
Cart: 0.00 ฿

No products in the cart.

  • Sign In
    Login Form


  •   หน้าแรก
  •   สินค้า
  •   วิธีสั่งซื้อสินค้า
  •   วิธีชำระเงิน
  •   แจ้งชำระเงิน
  •   บทความ
www.zapcondom.com
เรื่องทั่วไป

มาเติมความคิดสร้างสรรค์ด้วยการปลดปล่อยดีกว่า

Posted on 23/04/2016 at 20:00 by ZAPcondom
  • Facebook iconShare
  • Twitter iconTweet
  • LINE iconLine

ที่บอกว่าให้ทาพฤติกรรมแย่ๆ เพื่อลดความเครียดผ่อนคลายตัวเองบ้างแต่พฤติกรรมน่ารังเกียจที่ว่าไม่ได้แย่ไปหมด จริงๆ ถ้าพูดกันตรงๆ ในชีวิตประจาวันเราก็ทากันทุกคน อย่างเช่น ผายลม ก็ถือว่าเป็นพฤติกรรมที่คนรอบข้างไม่ชอบ และเรียกว่าเป็นพฤติกรรมน่ารังเกียจต่อคนอื่นได้ แต่พฤติกรรมเหล่านี้ดีต่อสุขภาพตัวเองนะ และช่วยเติมความคิดสร้างสรรค์ช่วยผ่อนคลายจากความเครียดที่มีอยู่ได้ เริ่มแรกด้วยการปลดปล่อย ด้วยการพูด อยากระบายอะไรก็พูดมา อาจจะเป็นเรื่องของคนอื่นบ้าง เรื่องของตัวเอง หรือจะเป็นเรื่องของคนใกล้ตัวก็ได้ ถ้าระบายคนเดียวคงไม่สนุกและคงปลอดปล่อยได้ไม่เยอะฉะนั้นต้องหาคนที่เราสามารถปลดปล่อยทุกข์กับเขาได้ เช่น คนสนิท เพื่อน หรือพี่น้อง แฟน ก็ได้ การปลดปล่อยทุกข์อย่างนี้เรียกว่า การนินทานั่นเองอยากจะบอกว่า การนินทานั้นช่วยทาให้คุณวิตกกังวลน้อยลง และอารมณ์ดีขึ้น เมื่อพูดถึงเรื่องคนอื่นทั้งในแง่ดีและแง่ลบ บางทีอาจช่วยลดความกดดันในชีวิตของตัวเองได้ด้วยสาหรับบางเรื่อง นอกจากการนินทาที่ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนโพเจสเธอโรน และเมื่อสารนี้สูงขึ้นจะทาให้คุณนั้นอารมณ์ดีอย่างธรรมชาติ และยังช่วยคลายเครียด และทาให้สนิทกับคนที่เราพูดคุยกับเขาด้วย แต่การนินทาคนที่รู้จักให้คนที่เพิ่งรู้จักกัน นั้นไม่ค่อยดีเท่าไหร่ แต่ถ้าอึดอัดอยากจะนินทา ปลดปล่อยทุกข์จริงๆ ก็ ขอให้นินทากับคนใกล้ตัวมากที่สุดจะดีกว่า หรือคนที่เขารู้จักคุณจริงๆ ไม่อย่างนั้นคุณจะดูไม่ดีได้ และบางครั้งเคยไหม อยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีคนเยอะๆ แต่เกิดอยากผายลมขึ้นมา ความรู้สึกแบบไม่ไหวแล้วอยากปลดปล่อยมาก อั้นก็ไม่ไหว ก็ต้องผายลมออกไป และเมื่อผายลมออกไป รู้สึกดีอย่างไม่น่าเชื่อ ความรู้สึกอั้นผายลมกับอั้นอุจจาระ นั้นคล้ายๆ กันแต่ต่างกันที่ผายลมนั้นเวลาเราเผลอผายลมคนอื่นไม่ค่อยรู้ถ้าไม่มีกลิ่น แต่ถ้าตอนนั้นโชคไม่ดีผายลมมีกลิ่นคนอื่นรอบข้างอาจมีสะดุ้งและหันไปมองได้ ข้อดีของการผายลมนั้น ช่วยลดระดับการเต้นของหัวใจและลดการเสี่ยงเป็นความดันสูงด้วยนั่นเอง การผายลมหรือกาตดนั้นดีต่อสุขภาพจริงๆ จากผลสารวจต่างประเทศ การผายลมเป็นการที่ร่างกายได้ปลดปล่อยแก๊สที่เป็นอุปสรรคต่อระบบย่อยภายในร่างกายของเรา เวลาอั้นผายลมนานๆ จะรู้สึกอาหารไม่ย่อย แน่นท้อง ปวดท้อง และข้อเสียของการอั้นตดนั้นเป็นผลเสียต่อหัวใจเราอีกด้วย จะทาให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น และยังเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นความดันสูงด้วยนั่นเอง และขอเตือนเลยสาหรับคนที่เป็นโรคหัวใจไม่ควรกลั้นผายลมนะ อยากรู้ไหมว่าผู้หญิงหรือผู้ชายใครตดเหม็นกว่ากัน จากผลสารวจก็คือผู้หญิงจะตดเหม็นกว่าผู้ชาย อันนี้ก็ไม่รู้เหมือนกันว่าทาไม เรื่องเรื่องเสียดังมากดังน้อย ก็แล้วแต่คนไป ปล่อยสมองให้โล่งบ้าง พักคิดอะไรสักครึ่งชั่วโมงและจิบชาผลไม้ ชาสมุนไพรชิลๆ บ้าง หลังจากที่ทางานทั้งวันต้องหาอะไรทาให้ตัวเองผ่อนคลาย ให้สมองได้หยุดพักบ้าง ไม่อย่างนั้นจะส่งผลเสียทั้งสุขภาพจิต และต่อระบบสมองของเราได้ เครียดมากไปก็ไม่ดี ส่งผลทาให้เป็นไมเกรน เส้นเลือดในสมองแตกได้ ฉะนั้นหาเวลาว่างๆ พักบ้าง ลองปล่อยใจให้ล่องลอย บ้าง ไม่ได้เป็นเรื่องได้ดี ไม่ต้องกลัวคนอื่นจะมองว่าเราเป็นโรคจิตหรือเครียดมีปัญหาอะไรในชีวิตหรอก เพราะคนบางคนที่เขาใจลอย ปล่อยใจให้ว่างนั้น เขากาลังปลดปล่อยตัวเองจากเรื่องเครียดๆ อยู่ ไม่จาเป็นต้องมองคนที่ใจลอบว่าเขาผิดปกติทางจิตหรือเขามีปัญหาอะไรในชีวิตหรอก คนที่จดจ่อกับการงานตลอดเวลา ไม่พักเลยน่าเป็นห่วงกว่าไหม ใครที่ความคิดตันๆ คิดงานไม่ออก ขอแนะนาให้นั่งสบายๆ ตามใจฉัน ปล่อยใจลอย จะช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ ช่วยเติมความคิดใหม่ๆ เติมความสดชื่น และสงบมากขึ้น ใครที่แบบกาลังมีปัญหากับใครและควบคุมอารมณ์ไม่ค่อยอยู่แนะนาให้นั่งสมาธิหรือนั่งใจลอยด้วย จะช่วยได้ดี และอย่านั่งทางาน
ตลอดเวลา ลุกขึ้นมาพักกินขนมบ้าง จิบชา กาแฟ เดินชมดอกไม้บ้าง จะทาให้งานออกมาดีมากขึ้นกว่าการจมปักกับงานที่คิดยังไงก็ไม่ออกสักที การใช้เวลาเล็กๆ น้อยๆ ต่อวันนั่งใจลอยคิดอะไรไปเรื่อย บางเรื่องอาจเป็นเรื่องที่เราอยากให้เกิดขึ้น หรือเร่องอดีตที่คิดทีไรมีความสุขทุกที หรือเรื่องที่เราอยากให้เป็นไปได้ แต่นึกดูอีกที ความเป็นไปได้น้อย แต่คิดทีไรก็มีความสุข ฉะนั้นการคิดอะไรคนเดียว นั่งใจลอยก็เป็นความสุขที่คนอื่นไม่เข้าใจ มีแต่เราที่มีความสุขเล็กๆ ในใจ บางทีก็ช่วยทาให้เรามีชีวิตชีวามากขึ้นอยากทางานมากขึ้น การคิดอะไรทาอะไรไร้สาระ หรือทาตัวเป็นเด็กบ้าง ก็ทาให้เรามีพื้นที่สาหรับความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นนะ ไม่ใช่พฤติกรรมน่ารังเกียจอะไร และเมื่อเราอารมณ์ดี สมองปลอดโปร่ง มี่ความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นแล้วยังทาให้อะไรๆ ในชีวิต ออกมาดีด้วย

Previous
เคล็ดลับดูแลสุขภาพ..แต่ไม่มีทางเลือกต้องกินอาหารรถเข็น
Next
ป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกและเนื้อกระดูก

Related posts

เรื่องทั่วไป

อย่าพะวง ไม่จำเป็นต้องเล่นบทพระเอกหนังโป๊เสมอไป

30/10/2016 at 20:00 by ZAPcondom

Facebook iconShareTwitter iconTweetLINE iconLineสำหรับคนที่เพิ่งคบกันนั้นนับว่าเป็นครั้งแรกของกันและกันก็จริง ตื่นเต้นได้แต่อย่างพะวงจนแสดงออกทางสีหน้าท่าทางมากเกินไป ควรปลดปล่อยไปตามธรรมชาติจะดีกว่า ที่สำคัญก่อนจะเข้าด้ายเข้าเข็มอย่าลืมทำอะไรสำคัญๆ มากกว่าความกังวลและกลัวอีกฝ่ายไม่ประทับใจหากคุณเป็นผู้ชายขี้อายหรือครั้งแรกไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ไม่รู้ว่าอีกฝ่ายชอบให้ผู้ชายรุกแบบไหน ก็ลองให้เธอเป็นฝ่ายรุกก่อนไม่เห็นจะเป็นอะไร ผู้หญิงบางคนไม่ได้มองว่าการที่ผู้หญิงเป็นฝ่ายรุกก่อนนั้นไม่ได้แปลว่าผู้…

เรื่องทั่วไป

ดูแลเสื้อผ้ายืนยันคุณผู้ชายทุกคนสามารถจัดการได้

23/10/2016 at 20:00 by ZAPcondom

Facebook iconShareTwitter iconTweetLINE iconLineใครๆ ก็บอกว่าไม่ใช่หน้าที่ของผม ส่วนมากจะเป็นหน้าที่ของภรรยาหรือแฟนมากกว่าที่เป็นคนจัดการดูแลเรื่องพวกนี้ เรื่องเสื้อผ้า ของใช้ ราคาหลักร้อยไปถึงราคาแพงนั้นผมไม่ค่อยถนัดหรอก รู้หรือไม่ว่าเรื่องพวกนี้ถึงคุณไม่ได้เป็นคนดูแลหรือจัดการ แต่ก็ควรรู้ไว้บางทีอาจจะต้องอยู่ตัวคนเดียวกะทันหันขึ้นมา จะได้ทำเป็นจัดการเรื่องพวกนี้ได้นั่นเองเสื้อผ้าบางชิ้น บางตัวหนุ่มๆ ก็ยอมลงทุนซื้อราคาแพงๆ เพราะเหตุผลเดียวกับผู้หญิงหรือเปล่าข้อนี้ก็ไม่ทราบเหมือนกัน แต่ที่แน่ๆ ข…

เรื่องทั่วไป

ความมั่นใจจะช่วยให้คุณแสดงอย่างธรรมชาติ

16/10/2016 at 20:00 by ZAPcondom

Facebook iconShareTwitter iconTweetLINE iconLineใครๆ ก็อยากมีชีวิตดี สมหวังและภาพลักษณ์ที่ดีบอกเลยว่าถ้าอยากสมหวังก็ต้องมีความมั่นใจในตัวเองก่อนและลองทำตามคำแนะนำง่ายๆ ต่อไปนี้ จะช่วยให้ชีวิตคูณไปได้สวยแน่นอนไปว่าคุณจะอยู่ในสถานการณ์ไหน ทั้งในห้องนอน บ้าน ห้องประชุม ตามผับตามบาร์สถานที่ท่องเที่ยวทุกๆ ที่ ใครๆ ก็อยากให้ทุกอย่างออกมาดีพอ ไม่อยากให้ผิดหวังนั่นเองหากคุณต้องการให้ทุกอย่างสำเร็จก็ต้องมีความมั่นใจอย่างเฉียบขาดทำอะไรมุ่งมั่นมีความตั้งใจเกินร้อย ถึงจะเป็นคนธรรมดาๆ แต่ถ้ามีความมั่นใจและคว…

เรื่องทั่วไป

อย่าวิตกว่าเซ็กส์จะแย่ทุกครั้ง

09/10/2016 at 20:00 by ZAPcondom

Facebook iconShareTwitter iconTweetLINE iconLineเรียกว่าเป็นกฎข้อแรกๆ สำหรับเวลาขึ้นเตียงทำกิจกรรมร่วมรักเลยก็ว่าได้ สำหรับข้อห้ามต่างๆ และอะไรบ้างที่ควรจะทำอย่างเช่นการกระทำและคำพูดสำคัญสุดๆ และเซ็กส์ไม่ใช่ต้องสอดใส่อย่างเดียวเท่านั้นไม่มีใครหรอกที่อยู่ๆ ก็สอดใส่เข้าไปเลยแบบนี้หมดอารมณ์ร่วมกันพอดี และให้ระวังคำพูดอย่าเผลอพูดไม่คิดออกมา เพราะระหว่างทำกิจกรรมบนเตียงนั้นอยู่ในช่วงเวลาที่อ่อนไหวมากๆ ให้คุณเช็คข้อบกพร่องและแก้วิกฤตให้เป็นโอกาสและจำไว้ว่าไม่มีอะไรที่สมบูรณ์แบบ ฉะนั้นอย่าพยามยามมากเกิ…

เรื่องทั่วไป

เมื่อแฟนท้อง อย่าใช้อารมณ์ชั่ววูบยุติชีวิตเด็ก

02/10/2016 at 20:00 by ZAPcondom

Facebook iconShareTwitter iconTweetLINE iconLineแน่นอนว่าปัญหาแบบนี้ต้องเกิดขึ้นกับคู่รักหลายๆ คู่ เมื่อแฟนสาวของคุณท้องไม่พร้อม และคุณก็ยังไม่พร้อม แน่นอนว่าต้องกังวลใจด้วยกันทั้งคู่ และคิดหาทางออกที่ดีที่สุดเหมาะสมที่สุดคุณผู้ชายอย่าพูดด้วยอารมณ์ชั่ววูบทำร้ายจิตใจแฟนสาวมากไปกว่านี้ เพราะจะทำให้เธอเครียดและรู้สึกเกลียดหรือรู้สึกว่าเด็กในท้องเป็นตัวถ่วงชีวิต เรื่องนี้เกิดขึ้นเพราะคนสองคนต้องช่วยกันหาวิธีจะดีกว่ามาโทษกันเองถ้าหากใช้อารมณ์ชั่ววูบคุยกับฝ่ายหญิงจะทำให้เธอรู้สึกตัวเองไม่มีค่าและทำให้…

Comments are closed

Recent Posts

  • 30 ต.ค.

    อย่าพะวง ไม่จำเป็นต้องเล่นบทพระเอกหนังโป๊เสมอไป

    by ZAPcondom
  • 23 ต.ค.

    ดูแลเสื้อผ้ายืนยันคุณผู้ชายทุกคนสามารถจัดการได้

    by ZAPcondom
  • 16 ต.ค.

    ความมั่นใจจะช่วยให้คุณแสดงอย่างธรรมชาติ

    by ZAPcondom
  • 09 ต.ค.

    อย่าวิตกว่าเซ็กส์จะแย่ทุกครั้ง

    by ZAPcondom
  • 02 ต.ค.

    เมื่อแฟนท้อง อย่าใช้อารมณ์ชั่ววูบยุติชีวิตเด็ก

    by ZAPcondom
© 2566 Zapcondom. All Rights Reserved.
Telephone: 094-3300-876 / Email: zapcondom@gmail.com

Search engine

Use this form to find things you need on this site