Navigation
  •   หน้าแรก
  •   สินค้า
  •   วิธีสั่งซื้อสินค้า
  •   วิธีชำระเงิน
  •   แจ้งชำระเงิน
  •   บทความ
Account
  • Sign In
Site logo
0
Cart: 0.00 ฿

No products in the cart.

  • Sign In
    Login Form

  •   หน้าแรก
  •   สินค้า
  •   วิธีสั่งซื้อสินค้า
  •   วิธีชำระเงิน
  •   แจ้งชำระเงิน
  •   บทความ
www.zapcondom.com
เรื่องทั่วไป

วิถีกินอย่างธรรมชาติฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันป้องกันโรค

Posted on 28/02/2016 at 20:00 by ZAPcondom
  • Facebook iconShare
  • Twitter iconTweet
  • LINE iconLine

เป็นเรื่องง่ายๆ ที่คุณทาเองได้ นอกจากความเครียดสะสม ที่เสี่ยงทาให้เกิดโรคแล้ว การกินผิดๆ ก็ทาให้เสี่ยงโรคเช่นกัน สุขภาพดีส่วนหนึ่งมาจากการออกกาลังกาย ไม่ว่าจะทากิจกรรม อะไรก็ตาม ขอให้ร่างกายของคุณได้ขยับและทา และการกินเพื่อสุขภาพ ลดโรคภัย ไม่เจ็บไม่ป่วยนั้น จะทาให้คุณมีชีวิตอยู่นานขึ้นด้วย เลือกกินของมีประโยชน์ กินให้เหมือนคนสมัยก่อน นั่นแหละ ชีวิตยืนยาว ก่อนอื่นต้องทาความเข้าใจก่อนว่า ชีวิตประจาวันของเรานั้น ต่างต้องมีความเครียดกันทั้งนั้น และเมื่อเครียดสะสม ความเครียดจะส่งผลกระทบและเสี่ยงที่จะเกิดโรคร้ายได้หลายโรค อย่างเช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวาน มะเร็ง เห็นหรือเปล่าว่าถ้าเราเครียด กังวลคิดมากจะส่งผลเสียและเสี่ยงเกิดโรคสารพัด วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยลดเครียด ต้องทาให้ตังเองสดชื่นและปลอดโปร่งอยู่เสมอ นั่งสมาธิทาจิตใจให้สงบและใจเย็นปล่อยวางมากขึ้น หรือทากิจกรรมอะไรก็ได้ ที่ทาให้สมองคุณโล่ง มีเซ็กส์ หรือทาบุญก็ได้ จะช่วยลดความดันในเลือดสูงได้ และยังช่วยลดอาการอักเสบในร่างกายอีกด้วย กินได้แต่ต้องรู้จักคาว่าพอดีไม่ว่าจะเป็นเนื้อ ไข่ เนย เนื้อแดง ทุกอย่างกินมากไปเสี่ยงโรคนั้นทาให้ระบบภูมิคุ้มกันอักเสบได้ กินของที่ชอบกินได้ แต่ต้องจากัดปริมาณให้พอดีบ้าง อย่างเช่น ไข่ ปริมาณที่ควรกินต่อวันนั้น ควรกินไข่วันละฟองเท่านั้น ไม่ควรกินติดต่อกันนานเกินหกสัปดาห์ เลี่ยงกินไข่ทอด ไข่ดาวไข่เจียว เลือกกินไข่ต้ม ลวก ตุ๋นจะดีกว่า และต่อมาคือ เนย ปริมาณที่ควรกินต่อวัน คือ หนึ่งช้อนโต๊ะ เป็นประมาณที่ควรกินต่อวันไม่ควรทานเกินมากกว่านี้ ต่อมาก็จะเป็น เนื้อแดงปริมาณที่ควรกินต่อวัน คือ ไม่ควรกินเนื้อแดงติดต่อกันเป็นประจาทุกวันหรือทุกมื้อ เกินไปและเลือกเนื้อสด ไม่กินเนื้อที่ผ่านการแปรรูป อย่างเช่น ไส้กรอก เบคอน แฮม เป็นสาเหตุที่ทาให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บ ฉะนั้นควรเลี่ยง ทานเนื้อให้น้อยลง เลือกทานเมนูผักผลไม้ ให้มากขึ้น และรู้ไหมว่าภาวะที่ร่างกายเกิดการอักเสบนั้น คือ การตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เพื่อกาจัดสิ่งแปลกปลอมภายในร่างกาย การอักเสบน่ากลัวกว่าที่คิด ใครที่มองข้ามเวลาร่างกายอักเสบนั้น ต้องกลับมาทบทวนและคิดใหม่ และการกินเพื่อป้องกันการอักเสบของร่างกายนั้นเป็นเรื่องที่ดี เป็นการช่วยเหลือร่างกายในทางอ้อมในการฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้ต่อสู้บโรคต่างๆ ได้ และอาหารที่ช่วยลดการอักเสบนั้น หากินง่ายมากและไม่ใช่จาพวก นมเนยไข่ แต่เป็นอาหารมังสวิรัติทั้งหลาย ผักผลไม้กินได้มากเท่าไหร่ก็กินได้เลย ไม่ต้องกลัวอ้วนหรือย่อยยากเพราะไม่มีทาง และถ้ายิ่งกินเนื้อแดงมากเท่าไหร่จยิ่งไปกระตุ้นการเติบโตของแบคทีเรียในร่างกาย พวกผักสีสันสวยงามหลากสีต่างๆ กินได้และยิ่งกินยิ่งดี เพราะช่วยฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกะนได้เป็นอย่างดี ช่วยต้านมะเร็งอีกด้วย และให้กินอาหารประเภทธัญพืช พวกข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต การออกกาลังกายช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจและการไหลเวียนโลหิต การออกกาลังกายช่วยลดความดันเลือดคนที่ออกกาลังกายเป็นประจา มีความเสี่ยงโรคมะเร็วลาไส้น้อยลง ไม่ว่ากิจกรรมเล็กน้อยก็ตามขอให้ร่างกายได้ทา ก็ถือว่าดีแล้ว อย่าละเลยการออกกาลังกายเด็ดขาด ไม่อยากป่วยง่าย เหนื่อยง่าย ติดเชื้อง่าย ต้องทาให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ การกินอย่างทาธรรมชาติให้ธรรมชาติช่วยฟื้นฟูร่างกาย เซลล์ในร่างกายต่างๆ ชีวิตที่อิ่มเอม มีความสุขเกิดจากการเอาใจใส่ เรื่องเล็กๆ น้อยๆ อย่างกินกินอาหารในทุกๆ มื้อ ก่อให้เกิดสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นได้จริงโดยไม่ต้องพึ่งหมอ ไม่ต้องเปลืองเงินเสียเวลาไปหาหมอ ใครอยากสุขภาพดีอย่างยืน ไม่เจ็บป่วยง่ายต้องจัดสรรอาหารการกินให้ถูกหลัก อย่างวิธีธรรมชาติบาบัด สารอาหารคุณค่าอาหารที่ได้จากธรรมชาติ เต็มเปี่ยมไปด้วย คุณค่าสารอาหารและรสชาติของผักผลไม้ที่แตกต่างกันไป ซึ่งรสชาติไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด กินให้เป็นเลือกให้เป็น กินผลไม้ผัก ตามฤดูกาลเท่านั้นเอง วัตถุดิบที่ได้จากธรรมชาติ อย่างเช่น ผักผลไม้ บางอย่างเป็นผลไม้ที่
มีเปลือและเมล็ดที่มีประโยชน์ มีสารอาหารท่มีประโยชน์ เวลากินกินให้ถูก ผลไม้บางชนิดเมล็ดและเปลือกเป็นพิษได้ต้ดูให้ดี ถามว่าการกินผักเป็นกระแสนิยมไหม ตอบเลยว่าไม่ เพราะประเทศอื่นๆ เขากินมาทุกงันวันละปริมาณมากกง่าที่คนไทยเรากินกันหรือไม่กินกันเลย ซึ่งสุขภาพของคนปัจจุบันสาหรับคนไทยนั้นเสี่ยงเป็นโรคร้ายหลายโรค เพราะไม่กินผักและผลไม้ เป็นประจาเหมือนคนชาติอื่นเขา อย่างคนญี่ปุ่นกินผักแต่ละมื้อมากกว่าเนื้อสัตว์ ฉะนั้นการเปลี่ยนอุปนิสัยในการกิน บริโภคผักผลไม้ธัญพืช ให้ครบ 5 สี ต่อวัน เลี้ยงการกินอาหารจานด่วนเป็นประจา และอาหารสาเร็จรูป เนื้อสัตว์แปรรูป และด้วยสารเคมีในผักผลไม้ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระมากมาย มะเร็งและโรคร้ายต่างๆ มีสาเหตุมาจากอนุมูลอิสระ

Previous
เลิกเก็บตัวถ้าอยากมีอนาคตใหม่ก้าวหน้ากว่าเดิม
Next
ล้างพิษป้องกันโรคชราชะลอวัย

Related posts

เรื่องทั่วไป

อย่าพะวง ไม่จำเป็นต้องเล่นบทพระเอกหนังโป๊เสมอไป

30/10/2016 at 20:00 by ZAPcondom

Facebook iconShareTwitter iconTweetLINE iconLineสำหรับคนที่เพิ่งคบกันนั้นนับว่าเป็นครั้งแรกของกันและกันก็จริง ตื่นเต้นได้แต่อย่างพะวงจนแสดงออกทางสีหน้าท่าทางมากเกินไป ควรปลดปล่อยไปตามธรรมชาติจะดีกว่า ที่สำคัญก่อนจะเข้าด้ายเข้าเข็มอย่าลืมทำอะไรสำคัญๆ มากกว่าความกังวลและกลัวอีกฝ่ายไม่ประทับใจหากคุณเป็นผู้ชายขี้อายหรือครั้งแรกไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ไม่รู้ว่าอีกฝ่ายชอบให้ผู้ชายรุกแบบไหน ก็ลองให้เธอเป็นฝ่ายรุกก่อนไม่เห็นจะเป็นอะไร ผู้หญิงบางคนไม่ได้มองว่าการที่ผู้หญิงเป็นฝ่ายรุกก่อนนั้นไม่ได้แปลว่าผู้…

เรื่องทั่วไป

ดูแลเสื้อผ้ายืนยันคุณผู้ชายทุกคนสามารถจัดการได้

23/10/2016 at 20:00 by ZAPcondom

Facebook iconShareTwitter iconTweetLINE iconLineใครๆ ก็บอกว่าไม่ใช่หน้าที่ของผม ส่วนมากจะเป็นหน้าที่ของภรรยาหรือแฟนมากกว่าที่เป็นคนจัดการดูแลเรื่องพวกนี้ เรื่องเสื้อผ้า ของใช้ ราคาหลักร้อยไปถึงราคาแพงนั้นผมไม่ค่อยถนัดหรอก รู้หรือไม่ว่าเรื่องพวกนี้ถึงคุณไม่ได้เป็นคนดูแลหรือจัดการ แต่ก็ควรรู้ไว้บางทีอาจจะต้องอยู่ตัวคนเดียวกะทันหันขึ้นมา จะได้ทำเป็นจัดการเรื่องพวกนี้ได้นั่นเองเสื้อผ้าบางชิ้น บางตัวหนุ่มๆ ก็ยอมลงทุนซื้อราคาแพงๆ เพราะเหตุผลเดียวกับผู้หญิงหรือเปล่าข้อนี้ก็ไม่ทราบเหมือนกัน แต่ที่แน่ๆ ข…

เรื่องทั่วไป

ความมั่นใจจะช่วยให้คุณแสดงอย่างธรรมชาติ

16/10/2016 at 20:00 by ZAPcondom

Facebook iconShareTwitter iconTweetLINE iconLineใครๆ ก็อยากมีชีวิตดี สมหวังและภาพลักษณ์ที่ดีบอกเลยว่าถ้าอยากสมหวังก็ต้องมีความมั่นใจในตัวเองก่อนและลองทำตามคำแนะนำง่ายๆ ต่อไปนี้ จะช่วยให้ชีวิตคูณไปได้สวยแน่นอนไปว่าคุณจะอยู่ในสถานการณ์ไหน ทั้งในห้องนอน บ้าน ห้องประชุม ตามผับตามบาร์สถานที่ท่องเที่ยวทุกๆ ที่ ใครๆ ก็อยากให้ทุกอย่างออกมาดีพอ ไม่อยากให้ผิดหวังนั่นเองหากคุณต้องการให้ทุกอย่างสำเร็จก็ต้องมีความมั่นใจอย่างเฉียบขาดทำอะไรมุ่งมั่นมีความตั้งใจเกินร้อย ถึงจะเป็นคนธรรมดาๆ แต่ถ้ามีความมั่นใจและคว…

เรื่องทั่วไป

อย่าวิตกว่าเซ็กส์จะแย่ทุกครั้ง

09/10/2016 at 20:00 by ZAPcondom

Facebook iconShareTwitter iconTweetLINE iconLineเรียกว่าเป็นกฎข้อแรกๆ สำหรับเวลาขึ้นเตียงทำกิจกรรมร่วมรักเลยก็ว่าได้ สำหรับข้อห้ามต่างๆ และอะไรบ้างที่ควรจะทำอย่างเช่นการกระทำและคำพูดสำคัญสุดๆ และเซ็กส์ไม่ใช่ต้องสอดใส่อย่างเดียวเท่านั้นไม่มีใครหรอกที่อยู่ๆ ก็สอดใส่เข้าไปเลยแบบนี้หมดอารมณ์ร่วมกันพอดี และให้ระวังคำพูดอย่าเผลอพูดไม่คิดออกมา เพราะระหว่างทำกิจกรรมบนเตียงนั้นอยู่ในช่วงเวลาที่อ่อนไหวมากๆ ให้คุณเช็คข้อบกพร่องและแก้วิกฤตให้เป็นโอกาสและจำไว้ว่าไม่มีอะไรที่สมบูรณ์แบบ ฉะนั้นอย่าพยามยามมากเกิ…

เรื่องทั่วไป

เมื่อแฟนท้อง อย่าใช้อารมณ์ชั่ววูบยุติชีวิตเด็ก

02/10/2016 at 20:00 by ZAPcondom

Facebook iconShareTwitter iconTweetLINE iconLineแน่นอนว่าปัญหาแบบนี้ต้องเกิดขึ้นกับคู่รักหลายๆ คู่ เมื่อแฟนสาวของคุณท้องไม่พร้อม และคุณก็ยังไม่พร้อม แน่นอนว่าต้องกังวลใจด้วยกันทั้งคู่ และคิดหาทางออกที่ดีที่สุดเหมาะสมที่สุดคุณผู้ชายอย่าพูดด้วยอารมณ์ชั่ววูบทำร้ายจิตใจแฟนสาวมากไปกว่านี้ เพราะจะทำให้เธอเครียดและรู้สึกเกลียดหรือรู้สึกว่าเด็กในท้องเป็นตัวถ่วงชีวิต เรื่องนี้เกิดขึ้นเพราะคนสองคนต้องช่วยกันหาวิธีจะดีกว่ามาโทษกันเองถ้าหากใช้อารมณ์ชั่ววูบคุยกับฝ่ายหญิงจะทำให้เธอรู้สึกตัวเองไม่มีค่าและทำให้…

Comments are closed

Recent Posts

  • 30 ต.ค.

    อย่าพะวง ไม่จำเป็นต้องเล่นบทพระเอกหนังโป๊เสมอไป

    by ZAPcondom
  • 23 ต.ค.

    ดูแลเสื้อผ้ายืนยันคุณผู้ชายทุกคนสามารถจัดการได้

    by ZAPcondom
  • 16 ต.ค.

    ความมั่นใจจะช่วยให้คุณแสดงอย่างธรรมชาติ

    by ZAPcondom
  • 09 ต.ค.

    อย่าวิตกว่าเซ็กส์จะแย่ทุกครั้ง

    by ZAPcondom
  • 02 ต.ค.

    เมื่อแฟนท้อง อย่าใช้อารมณ์ชั่ววูบยุติชีวิตเด็ก

    by ZAPcondom
© 2566 Zapcondom. All Rights Reserved.
Telephone: 094-3300-876 / Email: zapcondom@gmail.com

Search engine

Use this form to find things you need on this site