Navigation
  • หน้าแรก
  • สินค้า
  • วิธีสั่งซื้อสินค้า
  • วิธีชำระเงิน
  • แจ้งชำระเงิน
  • บทความ
Account
  • Sign In
Site logo
0
Cart: 0.00 ฿

No products in the cart.

  • Sign In
    Login Form

  • หน้าแรก
  • สินค้า
  • วิธีสั่งซื้อสินค้า
  • วิธีชำระเงิน
  • แจ้งชำระเงิน
  • บทความ
www.zapcondom.com
เรื่องทั่วไป

กินไม่ต้องกลัวแก่สำหรับหนุ่มนักฟิต

Posted on 30/01/2016 at 20:00 by ZAPcondom
  • Facebook iconShare
  • Twitter iconTweet
  • LINE iconLine

ใครบอกผู้ชายแก่ช้า ไม่ต้องดูแลอะไรมากก็คงไม่เป็นไร แต่รู้หรือไม่ยิ่งคุณชะล่าใจไม่ใส่ใจสุขภาพร่างกย ความหล่อ และความเป็นชายของคุณจะค่อยๆ เสื่อมลงเร็วขึ้น วันนี้เรามีเทคนิคดูแลสุขภาพ ความหล่อ ความฟิตสำหรับคุณผู้ชายมาฝาก
ทานปลาทุกวันดีกว่าที่คิด ใครๆ ก็บอกว่าเมนูปลาดีต่อสุขภาพ ยิ่งกินบ่อยๆ ทุกวันยิ่งดีต่อสุขภาพมากขึ้นเท่านั้นหนึ่งวันอาจจะเลือกทานปลาสักหนึ่งเมนูก็เพียงพอแล้ว ถ้ากลัวเบื่อเมนูปลา ให้เปลี่ยนแปลงเมนูตามชอบได้เลยอย่างเช่น ต้ม ยำ นึ่ง ทอด อบ ย่าง เผา และให้เลือกทานปลาทะเลน้ำลึก อย่างปลาแซลม่อนปลาซาดีน ปลาทูน่าปลาแมคเคอเรล ปลาเหล่านี้มีกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย และยังส่งผลดีต่อระบบประสาท สมอง หลอดเลือดหัวใจ และสุขภาพจิตที่ดีอีกด้วย
ทานอาหารที่อุดมไปด้วยฟอสฟอรัส ฟอสฟอรัส เป็นแร่ธาตุที่มีมากที่สุดในร่างกายรองจากแคลเซียม และแร่ธาตุฟอสฟอรัสจำเป็นต้องใช้เพื่อกระดูกและฟันที่แข็งแรงอยู่เสมอ และยังจำเป็นต่อ ปฏิกิริยาสารเคมีและการผลิตพลังงานในร่างกายของเราอีกด้วย แร่ธาตุฟอสฟอรัส มักพบในอาหารดังต่อไปนี้ เนื้อ สัตว์ปีก นมเนย ปลาถั่วและเมล็ดธัญพืช ซีเรียล ขนมปังโฮเกรน เป็นต้น ส่วนมากเราจะพบผู้ที่ขาดฟอสฟอรัสจะเป็นอันตราย ถ้าขาดฟอสฟอรัสมากๆ จะส่งผลเสียทำให้ กระดูกและฟันเปราะ เบื่ออาหาร ติดเชื้อง่าย อ่อนเพลีย ระดับพลังงานในร่างกายต่ำ แต่ถ้าร่างกายของเราได้รับฟอสฟอรัสมากเกินไปก็ส่งผลเสียได้เช่นกัน จะไปขัดขวางการดูดซึมแคลเซียม ปริมาณฟอสฟอรัสที่ผู้หญิงและผู้ชายควรได้รับต่อวันละ 550 มก. นั่นเอง ขอย้ำเลยว่ายิ่งคนที่ออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อ หรืออยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ต้องทานแร่ธาตุฟอสฟอรัสให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวันด้วย
ชาดำ ส่วนมากเราจะรู้จักและชินกับชาเขียวกันมากกว่า แต่รู้หรือไม่ว่าชาดำมีประโยชน์ไม่แพ้ชาเขียวเลย ชาดำนั้นสารพัดประโยชน์มากมายที่ช่วยปรับสมดุลอนุมูลอิสระที่ทำลายร่างกายให้เป็นปกติมากที่สุด และ ชาดำยังมีสารฟลาวานอยด์ ที่สามารถพบได้ใน ผักชี และหอมแดง ที่ช่วยบำรุงเซล์ต่างๆ ในร่างกายได้อย่างดีเลยทีเดียวฉะนั้นหนุ่มๆ หันมาดื่มชาดำเป็นประจำเพื่อสุขภาพที่ดีด้วยกันนะดาร์กช็อกโกแลต ช่วยฟื้นฟูสุขภาพจิตให้แจ่มใส ใครที่เครียดทำงานหนักไม่ค่อยมีเวลาผ่อนลคาย หน้าบูดหน้าบึ้ง ประชุมบ่อยๆ ปัญหาเยอะแก้ไม่ถูก ทางแก้ที่ดีคือ ดาร์กช็อกโกแลตนั่นเอง ดาร์กช็อกโกแลตจะมีสารกระตุ้นตามธรรมชาติ ได้แก่ สารคาเฟอีน ที่ช่วยกระตุ้นระบบประสาทตื่นตัว ทำให้ร่ารื่นจิตใจแจ่มใส อารมณ์ดีขึ้นสมองปลอดปร่งขึ้น ใครที่เครียดๆ บอกเลยว่าดาร์ชช็อกโกแลตสักนิด ชีวิตดีขึ้น และถ้าอยากกระฉับกระเฉงดาร์กช็อกโกแลตช่วยกระตุ้นสมองให้กระฉับกระเฉงขึ้นได้จริง
ควรมีเมนูผักด้วยทุกมื้อ ใครไม่ชอบทานผัก บอกเลยพลาดสุดๆ อยากหล่อ อยากแข็งแรง มีสมรรถภาพทางเพศที่ดีต้องทานผักทุกมื้อ ไม่ชอบทานผักสด ทานผักลวก ผักต้มก็ได้ ทานกับอาหารที่คุณชอบอย่างน้ำพริก ทานเป็นยำนำไปปรุงอาหารเป็นเมนูที่คุณชื่นชอบได้เลย อย่างน้อยทุกมื้อต้องมีผักหนึ่งถ้วยหรือหนึ่งกำมือ เพราะผักเป็นเหมือนกำบังที่ช่วยป้องกันการดูดซึมไขมัน ทานผักทุกมื้อได้รับทั้งวิตามินแร่ธาตุ และกากใยอาหาร ดีต่อการขับถ่ายและช่วยป้องกันการดูดซึมไขมันในร่างกายด้วย ทานผักบ่อยๆ รับรองว่าทุกระบบในร่างกายแข็งแรงโรคภัยไม่ถามหาแน่นอน แต่ต้องล้างให้สะอาดไม่อย่างนั้นยิ่งกินยิ่งเพิ่มโรคทานบร็อกโคลี่เลือกทานผัก บร็อกโคลี่เป็นประจำ เพราะ ผักชนิดนี้มีชื่อเสียงในเรื่อง แคลเซียม เพียงแค่เรากินบร็อกโคลี่หนึ่งถ้วย จะได้รับแคลเซียม 100 มก. เลยทีเดียว และบร็อกโคลี่ยังช่วยสลายการอุดตันของหลอดเลือด และช่วยลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจ กินบร็อกโคลี่เป็นประจำ ในปริมาณที่พอเหมาะ จะช่วยลดความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมลูกหมากได้ถึง 50 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว จะทานสดหรือลวก นึ่ง ทานเป็นซุปก็ได้เช่นกัน งดอาหารบั่นทอนพลังทางเพศ น้ำอัดลม การดื่มน้ำอัดลม น้ำหวานที่กินแล้วสดชื่นซาบซ่า มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบหลักซึ่งสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง ทางด้านอารมณ์และน้ำหนักของคุณ และยังส่งผลเสียต่อสุขภาพต่างๆในร่างกายอีกด้วย เช่น โรคฝันผุ โรคเบาหวาน แล้วยิ่งถ้าดื่มน้ำอัดลมเป็นจำนวนมากจะยิ่งกลายเป็นพิษที่เพิ่มขึ้น เพราะ ด้วยความหวานของน้ำอัดลม ที่นอกจากจะทำลายสุขภาพแล้ว ยังส่งผลเสียต่อสมรรถภาพทางเพศอีกด้วย
ผงชูรส หรือโมโนโซเดียมกลูตาเมด ผงชูรสนำมาใช้ในการปรุงแต่งอาหารทุกประเภทให้มีรสชาติที่อร่อยขึ้นส่วนมากแม่ค้าทั้งหลายร้านอาหารอร่อยๆ ทั้งหลายเนี่ยแหละตัวดี การกินอาหารนอกบ้านแย่ที่สุดถ้าหากใช้ผงชูรส และยิ่งเป็นอาหารสำเร็จรูป ขอบอกว่าไม่พ้นเหมือนกัน ขอเสียของผงชูรสนั้นส่งผลทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า และยังทำให้อวัยวะเพศชายไม่แข็งตัวและทำให้เสื่อมสมรรถภาพทางเพศด้วยนั่นเอง ฉะนั้นถ้าไปทานอาหารนอกบ้านรบกวนบอกแม้ค้าด้วยว่าขอไม่ใส่นะผงชูรส

Previous
ปรัชญาการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขผลที่ได้เกินคุ้ม
Next
รู้เซ็กส์เพิ่มเติม จุดไฟรักให้แซ่บตลอด

Related posts

เรื่องทั่วไป

อย่าพะวง ไม่จำเป็นต้องเล่นบทพระเอกหนังโป๊เสมอไป

30/10/2016 at 20:00 by ZAPcondom

Facebook iconShareTwitter iconTweetLINE iconLineสำหรับคนที่เพิ่งคบกันนั้นนับว่าเป็นครั้งแรกของกันและกันก็จริง ตื่นเต้นได้แต่อย่างพะวงจนแสดงออกทางสีหน้าท่าทางมากเกินไป ควรปลดปล่อยไปตามธรรมชาติจะดีกว่า ที่สำคัญก่อนจะเข้าด้ายเข้าเข็มอย่าลืมทำอะไรสำคัญๆ มากกว่าความกังวลและกลัวอีกฝ่ายไม่ประทับใจหากคุณเป็นผู้ชายขี้อายหรือครั้งแรกไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ไม่รู้ว่าอีกฝ่ายชอบให้ผู้ชายรุกแบบไหน ก็ลองให้เธอเป็นฝ่ายรุกก่อนไม่เห็นจะเป็นอะไร ผู้หญิงบางคนไม่ได้มองว่าการที่ผู้หญิงเป็นฝ่ายรุกก่อนนั้นไม่ได้แปลว่าผู้…

เรื่องทั่วไป

ดูแลเสื้อผ้ายืนยันคุณผู้ชายทุกคนสามารถจัดการได้

23/10/2016 at 20:00 by ZAPcondom

Facebook iconShareTwitter iconTweetLINE iconLineใครๆ ก็บอกว่าไม่ใช่หน้าที่ของผม ส่วนมากจะเป็นหน้าที่ของภรรยาหรือแฟนมากกว่าที่เป็นคนจัดการดูแลเรื่องพวกนี้ เรื่องเสื้อผ้า ของใช้ ราคาหลักร้อยไปถึงราคาแพงนั้นผมไม่ค่อยถนัดหรอก รู้หรือไม่ว่าเรื่องพวกนี้ถึงคุณไม่ได้เป็นคนดูแลหรือจัดการ แต่ก็ควรรู้ไว้บางทีอาจจะต้องอยู่ตัวคนเดียวกะทันหันขึ้นมา จะได้ทำเป็นจัดการเรื่องพวกนี้ได้นั่นเองเสื้อผ้าบางชิ้น บางตัวหนุ่มๆ ก็ยอมลงทุนซื้อราคาแพงๆ เพราะเหตุผลเดียวกับผู้หญิงหรือเปล่าข้อนี้ก็ไม่ทราบเหมือนกัน แต่ที่แน่ๆ ข…

เรื่องทั่วไป

ความมั่นใจจะช่วยให้คุณแสดงอย่างธรรมชาติ

16/10/2016 at 20:00 by ZAPcondom

Facebook iconShareTwitter iconTweetLINE iconLineใครๆ ก็อยากมีชีวิตดี สมหวังและภาพลักษณ์ที่ดีบอกเลยว่าถ้าอยากสมหวังก็ต้องมีความมั่นใจในตัวเองก่อนและลองทำตามคำแนะนำง่ายๆ ต่อไปนี้ จะช่วยให้ชีวิตคูณไปได้สวยแน่นอนไปว่าคุณจะอยู่ในสถานการณ์ไหน ทั้งในห้องนอน บ้าน ห้องประชุม ตามผับตามบาร์สถานที่ท่องเที่ยวทุกๆ ที่ ใครๆ ก็อยากให้ทุกอย่างออกมาดีพอ ไม่อยากให้ผิดหวังนั่นเองหากคุณต้องการให้ทุกอย่างสำเร็จก็ต้องมีความมั่นใจอย่างเฉียบขาดทำอะไรมุ่งมั่นมีความตั้งใจเกินร้อย ถึงจะเป็นคนธรรมดาๆ แต่ถ้ามีความมั่นใจและคว…

เรื่องทั่วไป

อย่าวิตกว่าเซ็กส์จะแย่ทุกครั้ง

09/10/2016 at 20:00 by ZAPcondom

Facebook iconShareTwitter iconTweetLINE iconLineเรียกว่าเป็นกฎข้อแรกๆ สำหรับเวลาขึ้นเตียงทำกิจกรรมร่วมรักเลยก็ว่าได้ สำหรับข้อห้ามต่างๆ และอะไรบ้างที่ควรจะทำอย่างเช่นการกระทำและคำพูดสำคัญสุดๆ และเซ็กส์ไม่ใช่ต้องสอดใส่อย่างเดียวเท่านั้นไม่มีใครหรอกที่อยู่ๆ ก็สอดใส่เข้าไปเลยแบบนี้หมดอารมณ์ร่วมกันพอดี และให้ระวังคำพูดอย่าเผลอพูดไม่คิดออกมา เพราะระหว่างทำกิจกรรมบนเตียงนั้นอยู่ในช่วงเวลาที่อ่อนไหวมากๆ ให้คุณเช็คข้อบกพร่องและแก้วิกฤตให้เป็นโอกาสและจำไว้ว่าไม่มีอะไรที่สมบูรณ์แบบ ฉะนั้นอย่าพยามยามมากเกิ…

เรื่องทั่วไป

เมื่อแฟนท้อง อย่าใช้อารมณ์ชั่ววูบยุติชีวิตเด็ก

02/10/2016 at 20:00 by ZAPcondom

Facebook iconShareTwitter iconTweetLINE iconLineแน่นอนว่าปัญหาแบบนี้ต้องเกิดขึ้นกับคู่รักหลายๆ คู่ เมื่อแฟนสาวของคุณท้องไม่พร้อม และคุณก็ยังไม่พร้อม แน่นอนว่าต้องกังวลใจด้วยกันทั้งคู่ และคิดหาทางออกที่ดีที่สุดเหมาะสมที่สุดคุณผู้ชายอย่าพูดด้วยอารมณ์ชั่ววูบทำร้ายจิตใจแฟนสาวมากไปกว่านี้ เพราะจะทำให้เธอเครียดและรู้สึกเกลียดหรือรู้สึกว่าเด็กในท้องเป็นตัวถ่วงชีวิต เรื่องนี้เกิดขึ้นเพราะคนสองคนต้องช่วยกันหาวิธีจะดีกว่ามาโทษกันเองถ้าหากใช้อารมณ์ชั่ววูบคุยกับฝ่ายหญิงจะทำให้เธอรู้สึกตัวเองไม่มีค่าและทำให้…

Comments are closed

Recent Posts

  • 30 ต.ค.

    อย่าพะวง ไม่จำเป็นต้องเล่นบทพระเอกหนังโป๊เสมอไป

    by ZAPcondom
  • 23 ต.ค.

    ดูแลเสื้อผ้ายืนยันคุณผู้ชายทุกคนสามารถจัดการได้

    by ZAPcondom
  • 16 ต.ค.

    ความมั่นใจจะช่วยให้คุณแสดงอย่างธรรมชาติ

    by ZAPcondom
  • 09 ต.ค.

    อย่าวิตกว่าเซ็กส์จะแย่ทุกครั้ง

    by ZAPcondom
  • 02 ต.ค.

    เมื่อแฟนท้อง อย่าใช้อารมณ์ชั่ววูบยุติชีวิตเด็ก

    by ZAPcondom
© 2565 Zapcondom. All Rights Reserved.
Telephone: 094-3300-876 / Email: zapcondom@gmail.com

Search engine

Use this form to find things you need on this site