เรื่องทั่วไป
เพื่อชิวิตที่ดีกว่าของหนุ่มๆ ด้วยกิจกรรมสลายความเครียด
หนุ่มๆ ทั้งหลายนับวันยิ่งเครียดกับเครียด ใครจะเถียงว่าตัวเองไม่เครยีดหรอกไม่เห็นจะมีเรื่องเครียดอะไรเลย ไม่จริงที่สุด เรื่องเล็กเรื่องน้อยเรื่องใกล้ตัวเชื่อว่าคุรก็เก็บเอามาคิดมาใส่ใจจนได้เรื่องเครียดจริงไหม ความเครียดไม่เข้าใครออกใครอยู่แล้ว อยู่ๆ แค่คิดขึ้นมาก็เครียดหมดอารมณ์ทาทุกอย่างแล้ว แบบนี้ไม่ดีแน่ๆ อย่างตกเป็นทาสของความเครียดของตัวเองจะดีกว่านะหนุ่มๆ เพื่อชีวิตของคุณที่ดีกว่า จะมาเครียดไปก็เท่านั้นเท่ากับทาร้ายตังเอง ฉะนั้นมาสลายความเครียดด้วยกิจกรรมเหล่านี้กันดีกว่า
นักอ่าน เชื่อว่าหนุ่มๆ หลายคนไม่ค่อยชอบอ่านหนังสือกันสักเท่าไหร่ ส่วนน้อยเท่านั้นที่จะหยิบหนังสือ หรือนิตยสารมาอ่านเวลาว่างๆ หรือวันเครียดๆ ไม่มีอารมณ์จะทางานหรือทาอะไรเลย อยากจะบอกว่าไม่จาเป็นจะต้องอ่านหนังสือ หรืออ่านนิตยสารอย่างเดียวเท่านั้นอานผ่านหน้าจอมือถือ หรือหน้าคอมพิวเตอร์ ไม่ว่าจะเป็นตามอินสตาร์แกรมก็ตามจะมี ให้ติดตามอ่านกันเยอะแยะมากมายทั้งบล็อคหรืออะไรก็ตาม ให้อ่านคลายเครียดสร้างความหัวเราะให้กับคุณได้ หรือจะหานิยายอ่านสักเล่น การ์ตูนก็ได้ หรือนิตยสารแต่งรถ ถ่ายภาพ สาวเซ็กซี่ก็ได้ อ่านสักนิดเชื่อว่าทาให้คุณสงบและดีขึ้นได้ ออกกาลังกาย สลายความเครียดด้วยการออกกาลังกาย หนักๆ หรือจะเบาๆ ก็ได้เช่น อย่างเช่น ชกมวย เตะบอล เล่นบาส เทนนิส อะไรก็ได้ จะเต้น ก็คลายเครียดได้เหมือนกัน เวลที่เราออกกาลังกายเชื่อว่าไม่มีใครเครียดทุกเวลาหรอก ออกกาลังกายอะไรก็ได้ช่วยทาให้คุรรู้สึกดีขึ้นเมื่อเหงื่อออกได้ออกกาลังกายอย่างจริงจัง ความเหนื่อยจะช่วยทาให้หยุดคิดเรื่องเครียดๆ ออกกาลังกายแล้วจะทาให้ผ่อนคลายอีกด้วย เป็นการใช้กาลังในทางที่ถูกจริงไหม เสียเวลาไปกับการออกกาลังกายดีกว่าเครียดเรื่องไม่เป็นเรื่อง อ้วนไม่กลัว กลัวไม่อิ่ม เครียดๆ ก็หาอะไรทานสักหน่อยอย่าหลอกตัวเองว่ากินอะไรไม่ลงจริงๆ แล้วเชื่อว่าอยากจะกินที่สุดก็ตาม ชวนเพื่อนไปกิน ชวนใครก็ได้ที่ว่างนั่งกินด้วยนั่งคุยด้วยกันแล้วสบายใจก็ชวนกันไป หรือจะไปกินคนเดียวก็ได้ อาจจะเลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพก็ได้นะ จะได้ไม่เครียดตอนกินเสร็จ มีอาหารหลายเมนูหลายร้านให้ได้เลือกกินแบบไม่ต้องกังวลและสบายใจหลังกินเสร็จด้วย บุฟเฟต์ก็ทานได้แต่เน้นโปรตีนเน้นผัก นั่นเอง ของหวานทานได้เช่นกัน แต่นิดหน่อย คิดซะว่าวันนี้ขอระบายความเครียดหน่อยแล้วกัน อะไรก็ห้ามไม่หยุดฉุดไม่อยู่แล้ว อย่างย่านเยาวราช ของกินอร่อยๆ ทั้งนั้น หรือถนนคนเดิน ตลาดนัด สวยจตุจักร สวยรถไฟ หรือจะสั่งอาหารเดลิเวอรี่มาทานไปด้วยและดูหนังไปด้วยก็ได้ เอ็นจอยกับการกินผ่อนคลายให้เต็ฒที่แล้วนอนพักเริ่มวันพรุ่งนี้ด้วยความสดใสละทิ้งความเครียด ยอมรับและทาให้ดีขึ้นกว่าเดิม รับฟังทุกข์ของเพื่อนพ้อง ถ้าคิดว่าเราเจอเรื่องหนักๆ เรื่องเครียด จะไม่ไหวแล้ว ไม่อยากอยู่เกิดมาทาไม งานก็ต้องทา มีเรื่องให้กดดันอยู่ทุกวัน ความสุขอยู่ไหน มาหาฉันทีแบบนี้
การได้พูดคุยกับเพื่อนสนิทจริงๆ หรือคนใกล้ตัวก็ได้ มาพูดคุยถึงความทุกข์เรื่องเครียดๆ ของแต่ละคนดูเรียกได้ว่าแลกเปลี่ยนทุกข์สุขก็ได้ เชื่อว่าเมื่อคุณได้ฟังทุกข์ของคนอื่นแล้ว คุณอาจจะรู้สึกดีขึ้นก็ได้ว่า ไม่ได้มีแค่คุณคนเดียวที่เครียดหรือเจอเรื่องแย่ๆ แบบนี้คนเดียว ใครๆ ก็เครียด ขนาดเพื่อน คนใกล้ชิดคุณยังมีเรื่องเครียดเลย ฉะนั้นยอมรับ ปรับทุกข์ให้สุขขึ้น อย่าทาลายตัวเอง ด้วยทาสิ่งที่แย่ให้แย่ไปกว่าเดิม คนที่เครียดมากๆ มักจะเป็นภาวะซึมเศร้า อย่าฆ่าตัวตายอยู่ทุกวัน ถ้าเครียดถึงขั้นนั้น ควรรีบหาคนคุย ไม่ต้องเป็นแฟนก็ได้ คนที่คุณไว้ใจ คุยด้วยสบายใจหรือคนที่ไม่รู้จักกันแต่คุยด้วยแล้วคุณหายเครียดได้ ใครที่คุยด้วยแล้วทาให้คุณมองโลกในแง่ดีมากขึ้นคุยกับเขาเถอะเพราะเขาหวังดีอยากช่วยคุณจริงๆ
และอย่ามองโลกในแง่ร้ายไปมากกว่าเดิม เพราะจะยิ่งไม่มีความสุขกับทุกสิ่งทุกอย่างให้คิดว่า คนเรามีทั้งสุขทุกข์อยู่ที่ว่าใครจะเจอเรื่องแบบไหนและใครจะปรับตัวได้เร็วกว่า ยอมรับปรับตัว ได้เร็วมากแค่ไหนนั่นเอง หลอกล่อความเครียดด้วยเซ็กส์ เคยไหม ทาทุกอย่างแล้วไม่ดีขึ้น ยังตกอยู่ในภวังซึมเศร้าอยู่คนเดียว เหมือนไม่มีใครเข้าใจเราเลยยิ่งทาตัวให้มีความสุขก็ยังกลับมาเครียดเหมือนเดิม ฉะนั้นก็ลองหลอกล่อด้วยเซ็กส์สิ ลองให้นึกถึงเรื่องเซ็กส์ ฉาก หรือลีลาที่คุณอยากลอง อาจช่วยคุณได้และเชื่อว่าถ้าคุณได้ระบายความเครียดด้วยการมีเซ็กส์มากขึ้น เซ็กส์อาจช่วยคุณได้ แต่ถ้าคุณโสดก็ขอเชิญเว็บโป๊ เลยก็แล้วกัน ช่วยตัวเองก็มีความสุขเหมือนกันไม่ใช่เหรอหนุ่มๆ ยอมรับมาดีๆ และเซ็กส์มีประโยชน์มากกว่ากระตุ้นให้รู้สึกผ่อนคลายและหายเครียดก็คือคุณอาจใช้เวลากับคนรักมากขึ้นหรือ ไม่หมกมุ่นอยู่กับความเครียดมากไปแต่ก็อย่าหมกมุ่นเรื่องเซ็กส์มากไปเช่นกันนะหนุ่มๆ