เรื่องทั่วไป
พิฆาตความเครียดด้วยเซ็กส์
แน่นอนว่าทุกคนต้องเครียดไม่ว่าจะหญิงชาย วัยรุ่น วัยทางาน ก็ตาม ความเครียดบางครั้งเราก็ไม่สามารถควบคุมได้ หรือกาหนดไม่ได้หรอกว่าวันนี้จะไม่เครียด แต่อะไรๆ ก็เกิดขึ้นได้ทั้งนั้น ความเครียดมาเยือนเราอย่างไม่ทันตั้งตัว ฉะนั้นเรายอมรับและควรรีบขจัดความเครียดที่จะทาให้ชีวิตเราแย่ลง รวมถึงสุขภาพร่างกายและบางครั้งอาจกระทบถึงชีวิตคู่ได้เช่นกันมีวิธีใดบ้างที่ช่วยขจัดความเครียดที่ไม่ต้องมานั่งเครียดกาวิธีแก้ปัญหากันอีก ขอแบบง่ายๆ บางครั้งและบางคนยิ่งเครียดอยากแก้ปัญหา หาทางออกก็แก้ปัญหาไม่ได้สักที ความเครียดถ้าใช้วิธีแก้ปัญหาง่ายๆ โดยไม่ต้องคิดเยอะ อาจช่วยได้เยอะ วิธีที่ว่านี้ก็คือ เซ็กส์บาบัดนั่นเอง ต้องบอกก่อนเลยว่าเซ็กส์มีประโยชน์ ไม่ใช่แค่ความสนุกบนเตียงเท่านั้น แต่สิ่งที่หนุ่มสาวรู้แล้วต้องทึ่งเหมือนกันเพราะสาหรับประโยคที่ใครหลายๆ คน นั้นชอบพูดคือ ยิ่งมีเซ็กส์เท่าไร ก็ยิ่งสุขภาพดีเท่านั้น จะจริงเท็จอย่างไรแต่ก็ได้ทดลองมาแล้วว่าสุขภาพดีขึ้นจริงเครียดน้อยลง และการมีเซ็กส์ไม่ได้แค่ช่วยสภาวะทางอารมณ์เท่านั้นนะ แต่ยังช่วยชะลอวัยและต่อสู้โรคเครียด และแม้กระทั่งรักษาภายในร่างกายให้สมดุลอีกด้วย วันนี้จะนาเสนอประโยชน์ เซ็กส์ ช่วยลดเครียดเซ็กวันละครั้งดีต่อสุขภาพกายและจิตใจ คนที่ทางานหนัก ไม่มีเวลาออกกาลังกาย อยากให้ทดลองมีเซ็กส์วันละครั้ง เวลาไหนก็ได้ แต่อย่าหักโหมเกินไป บางคนหักโหมคิดว่ามีเซ็กส์วันละครั้งแต่ขอนานๆ และหนักๆ จะได้ทนแทนการออกกาลังกายไปในตัว ถ้าหักโหมเกินไป สุขภาพที่จะดีขึ้นกลับทรุดโทรมแย่ลงส่งผลกระทบต่อร่างกายได้นั่นเอง อีกทั้งเซ็กส์นั้นยังช่วยเผาผลาญแคลอรี่ ได้อีกด้วยก็คือ การถึงจุดสุดยอดแน่นอนว่านักรักทั้งหลายต้องสาเร็จกิจในขั้นตอนนี้กันง่ายๆ แน่นอน แต่เซ็กส์สามารถเผาผลาญเพียงไม่กี่แคลอรี่ แต่สิ่งสาคัญคือรู้หรือเปล่าว่าการเล้าโลมก่อนถึงจุดสุดยอดนั้นสาคัญที่สุดและมีประโยชน์มาก คือ สามารถเผาผลาญได้ดีกว่า แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับระยะเวลาและพลังงานที่ใช้ในการเล้าโลมแต่ละครั้งด้วยนั่นเอง อย่างเช่นการเล้าโลม ครึ่งชั่วโมงนั้น จะสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ 170 เลยทีเดียว อย่าคิดว่าการเล้าโลมไม่สาคัญอีกต่อไปนะหนุ่มๆ สาวๆ แต่ไม่ได้บอกนะว่าอย่าเล้าโลมนานยิ่งดี บางทีนานไปก็ขาดช่วง เล่าโลมอย่างพอดีและรีบลงมือทากิจกรรมบนเตียงให้สนุกสนานลืมความเครียดกันไปเลย นอนหลับเหตุเพราะเครียด เซ็กส์นั้นก็ช่วยได้ หนุ่มๆ สาวๆ นอนดึกเป็นนิสัย ทางานก็มีแต่เรื่องเครียด ความรักก็ยังจะต้องมีปัญหาอีก คราวนี้ เครียดหลายๆเรื่อง ส่งผลไม่ได้แน่ต่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิต รวมถึงยังส่งผลต่อการนอนหลับด้วย คนที่เครียดมากๆนอนไม่หลับ จนต้องใช้ยานอนหลับ แต่เราจะใช้ยานอนหลับทาไมให้สุขภาพแย่ ลองใช้วิธีธรรมชาติไม่ดีกว่าเหรอ ไม่ต้องใช้ยา เพียงแค่มีเซ็กส์ก่อนอนเท่านั้น ค่าคืนที่หลับยากเหลือเกิน เป็นเป็นค่าคืนที่นอนหลับฝันดีหลับสนิทได้แน่นอน แต่ถ้างอนกับคุณแฟนอยู่ก็อาจจะใช้วิธีช่วยตัวเองก็ได้ เป็นการผ่อนคลายอีกวิธีหนึ่ง เชื่อได้เลยว่าเสร็จกิจกรรม ต้องหลับลึก ตื่นมาสดชื่นแน่นอน วิธีนี้หลายคู่รักใช้กันเยอะ แถมยังช่วยกระชับความรักให้แนบแน่นขึ้นอีกด้วย
เซ็กส์กาจัดความเครียดอย่างได้ผล เซ็กส์ช่วยลดความตึงเครียด ช่วยคลายความวิตกกังวลอย่างได้ผล หรือคนที่เครียดสะสม สภาพจิตใจย่าแย่เซ็กส์ช่วยคุณได้ โดยจะไปลดฮอร์โมนความเครียด จะเครียดน้อยลง แต่ต้องใช้เวลามีเซ็กส์เป็นประจา ประมาณสักสองอาทิตย์แล้วลองดูผล ผลสรุปก็คือ คนที่ได้ทดลองนี่ความเครียด เครียดน้อยลง อารมณ์สภาพจิตใจปกติขึ้น ไม่ค่อยวิตกกังวลมากเหมือนแต่ก่อน เซ็กส์เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยลดความเครียดได้จริง แต่แก้ปัญหาหลักคือไม่เครียดดีกว่าไหม ยอมรับกับทุกเรื่องที่เข้ามาถึงแม้จะยากหรือหนักพอสมควรแต่ไม่มีใครอ่อนแอเกอนที่จะรับมือได้ เพียงแต่เราแค่เกือบจะไม่ไหวเท่านั้นเอง จริงๆ แล้วเราไหว ทุกคนกาจัดความเครียดได้ โดยอาจใช้เซ็กส์เป็นตัวช่วย และควรหา
กิจกรรมอื่นๆ ทาร่วมกับคนในครอบครัว คนในครอบครัวสามารถทาให้ผ่อนคลายหายเครียดได้เช่นกัน ลองทาอาหารเย็นด้วยกัน นั่งทานข้าวพร้อมหน้าพร้อมตากันดู พูดคุยเรื่องสบายๆ แล้วคุณจะเครียดน้อยลงและสามารถจัดการต้นเหตุที่เป็นบ่เกิดความเครียดและปัญหาที่ทาให้เครียดได้อย่างตรงจุด เซ็กส์ช่วยให้สุขรักยืนยาว ทาไมจะไม่จริง ที่ว่าเซ็กส์ช่วยให้สุขขึ้น รักยืนยาวขึ้น ข้อดีของเซ็กส์คือส่งผลบวกให้กับอารมณ์ มีความสุขขึ้นหลังจากที่ทากิจกรรมเสร็จเราจะสังเกตได้ว่า สดชื่นร่างกายกระปรี้กระเปร่าขึ้น และเมื่อมีเซ็กส์เป็นประจา ก็เท่ากับว่าเราได้ออกกาลังกายเป็นประจา และเซ็กส์ช่วยลดความเครียด ทาให้มีความสุขขึ้น ส่งผลทาให้อายุยืนยาวขึ้นและชีวิตรักดีขึ้นอีกด้วย มีเซ็กส์เป็นประจาช่วยทาให้แก้ปัญหาชีวิตครอบครัวได้ตรงจุด ชีวิตคู่จะมีปัญหาน้อยลงนั่นเอง และเต็มไปด้วยความรักความเข้าใจ
