เรื่องทั่วไป
เครียดเกินสุดจะทน ทำเซ็กส์ห่วย
หลายคนที่ต้องเครียดและเมื่อถึงเวลาทำกิจกรรมบนเตียง ทุกครั้งเหมือนตัวเองอยู่กับความเครียดมากไป แยกแยะไม่ค่อยได้ พอมีเซ็กส์นั้น ทำให้เซ็กส์แย่ มีปัญหาแย่ลงทุกครั้ง คุณจึงมีปัญหาเรื่องเซ็กส์ เพราะเริ่มแย่ลงไปทุกครั้ง เรื่องเซ็กส์สำหรับคนที่เครียดสะสมนั้นอาจเป็นเซ็กส์ด้านลบและไม่อยากจะมีเซ็กส์เลย หลายคนต้องการระบายอารมณ์เวลาเครียดๆ ผ่านทางกิจกรรมบนเตียงตลอด ถ้าหากไม่ได้ดูแย่หรือทำให้คู่รักดูออกว่าคุณเครียดเกินไปหรือเปล่า เพราะหากคู่รักดูออกว่าคุณเครียดและระบายผ่านทางกิจกรรมบนเตียงทุกครั้งอาจทำให้เกิดปัญหาเรื่องบนเตียงก็เป็นได้
เรื่องนี้อาจมาจากสุขภาพจิตของแต่ละคนว่าแต่ละวันทำงานแล้วต้องเจออุปสรรคอะไรหนักหนาเครียดมากไปหรือเปล่าด้วย หากเครียด และอึดอัดไม่มีความสุขกับการทำงานนั้น และทำให้เรื่องเซ็กส์เป็นปัญหา มาลงกับเรื่องเซ็กส์ตลอด ต้องคิดถึงคนรักด้วยว่าเธอไม่ได้เกี่ยวอะไรด้วย อย่าทำให้ความสัมพันธ์แย่ลงไปกว่าเดิม คุณจะต้องดูว่าสุขภาพจิตคุณปกติ อารมณ์ดีปกติไหม กลับมาบ้านทำตัวปกติ ไม่เครียดจนเหวี่ยงคนในบ้านหรือเปล่า ความเครียดสะสม เครียดเกินทำให้ส่งผลกระทบหลายๆ อย่างรอบตัวไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่อรัก เรื่องส่วนตัวต่างๆ เรื่องครอบครัวอีก ทุกอย่างสำคัญหมดและได้รับผลกระทบตามมาหมด และที่สำคัญเรื่องเพศแย่ลง สุขภาพจิตแย่ สุขภาพทางเพศจะแย่ลงตามไปด้วยอย่าลืมว่า ความต้องการทางเพษนั้นจะต้องมีสุขภาพจิตดี หรือปกติ เรามาดูกันว่าสเหตุอะไรที่ทำให้คุณเครียดและจริงจังมากไปจนกระทบกับเรื่องเซ็กส์และเรื่องต่างๆ บ้าง
หนังสือ เป็นต้นเหตุหรือเปล่า
ใครว่าไม่ใชเด็กหรือวัยเรียนแล้วใครจะชอบอ่านหนังสือ หรืออ่านหนังสือกันเป็นชีวิตจิตใจ มีนะไม่ว่าจะผ่านพ้นวัยเรียนวัยทำงาน วัยไหนก็ตามมีคนที่ชื่นชอบการอ่านหนังสือ หรืออ่านหนังสือเพราะจำเป็นเป็นหน้าที่การงาน จะต้องเตรียมอ่านหนังสืออย่างจริงจังเพราะหน้าที่การงานของแต่ละคน ทุกอย่างมีเหตุผล และไม่ว่าจะด้วยความชอบอ่านหนัง สือ หรือไม่มีสมาธิกับการ่านหนังจนเครียดอ่านแล้วจำไม่ได้ หาวิธีแล้วกี่วิธีก็ทำไม่ได้เลยจริงๆ คนเราทุกคนมีเรื่องเครียดเยอะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องรอบตัวเรื่องเล็กๆ น้อยๆ อย่างการอ่านหนังสือก็ยังทำให้เครียดได้นั่นเอง จึงไม่แปลก ที่หนังสือเป็นต้นเหตุที่ทำให้เครียดสะสม ถ้าหากหลายคนรู้จักปล่อยวางและไม่เอามาฝังใจหรือจริงจัง ย้ำคิดย้ำทำอยู่อย่างนั้นทั้งที่รู้ว่าไม่ได้ แต่ยังติดใจ เครียดต้องทำไง บางคน ทำได้รู้วิธีที่จะหลุดพ้นความเครียดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือกี่รอบแล้วก็ตามยังไงก็จำไม่ค่อยได้ หรือจำได้บ้างลืมบ้าง แต่พวกเขามีวิธีที่จะปลดปล่อยความเครียดไม่ยึดตึดกับเรื่องนั้น เพราะคุณต้องรู้ว่าบางเรื่องเป็นเรื่องเล็กมาก อย่านำมาเครียดให้เสียเวลาและทำให้คนรอบตัวไม่มีความสุขเพราะสาเหตุมาจากคุณ
งานหนัก แก้ไขปัญหาไม่ได้
เรื่องแก้ปัยหา หรือเครียดจากเรื่องงานนั้น งานหนักแค่ไหน ทุกคนเจอหมดไม่ว่าจะทำงานสบาย ลำบากแค่ไหน ทุกคนต้องผ่านช่วงเครียด เป็นทุกข์ รู้สึกลำบากใจ แต่ต้องทำงาน ไม่สาบยใจ ไม่สบายกาย แต่ทุกคนก็ต้องทำงาน คิดซะว่า เรื่องงานป็นเรื่องหลักแต่ไม่จำเป็นต้องเครียดกับงานจนเป็นปัญหาหนักกว่าเดิม อะไรที่เกี่ยวกับงาน อะไรที่เกี่ยวกับปัญหาเรื่องนั้นนี่ อย่าใส่ใจ บอกกับตัวเองว่า ไม่เป็นไร บอกย้ำๆ อยู่อย่างนั้นแล้วไปผ่อนคลาย อยู่กับคนที่รัก และใส่ใจครอบครัว ทำกิจกรรมบนเตียงก็เป็นการผ่อนคลายอย่างหนึ่ง เมื่อคุณทำกิจกรรมบนเตียง เสร็จเรียบร้อย จะสังเกตได้ว่าช่วยทำให้ผ่อนคลาย ตัวเบา นอนหลับง่ายจริงๆ จะช่วยลืมปัยหาทุกปัญหาไปอย่างง่ายดายจริงๆ
ความอดทนต่ำกับทุกเรื่อง
ต้องบอกเลยว่าคนแบบนี้จะต้องมีกำลังให้กำลังใจตัวเองบ่อยๆ เห็นคุณค่าของตัวเองให้มากๆ อย่าไปคิดมากกับเรื่องเล็กน้อย ที่ไม่สำคัญหรือเป็นเรื่องใหญ่จริงๆ อาจจะเจอคนพูดนินทาคุณ หรือดูถูกคุณว่าทำไม่ได้หรอก คุรอยากให้เป็นอย่างที่คนอื่นแอบนินทาคุณอย่างนั้นหรือ คุรเองจะต้องสร้างกำลังใจให้ตัวเอง หรือขอกำลังใจจากคนรัก กำลังใจช่วยให้คุณมีแรงสู้และไม่สนใจกับคำพูดไร้สาระและพวกที่ชอบดูถูกคนนินทาคนอื่นไปวันๆ ห้ามให้ใครนินทาเราไม่ได้หรอก แต่เราห้ามตัวเองไม่ให้สนใจและใส่ใจคนเหล่านั้นได้ ฉะนั้นคนพวกนั้นเรื่องอะไรต่างๆ ที่ทำให้คุณมีความอดทนต่ำ หรืออดทนไม่ไหวแล้วอย่าได้ใส่ใจ อย่างที่บอก คนรักของเรา ช่วยเราให้มีกำลังใจ มีความอดทนอดกลั้นได้มากขึ้น หรืออยู่กับคนรักแล้วมีความสุขจนลืมสิ่งแย่ๆ เหล่านั้นได้ ก็ควระให้ควาสำคัยกับสิ่งที่มีค่า อะไรที่ทำให้มีความสุข ลืมความทุกข์ได้อย่าปล่อยให้หลุดลอย อย่าเอาความเครียดไปลงกับสิ่งนั้นเด็ดขาด ที่สำคัญที่สุดคือ แฟน หรือคนรักของคุณนั่นเอง