เรื่องทั่วไป
การบริหารอวัยวะเพศชาย ด้วยตนเอง
สำหรับขนาดอวัยวะเพศใครว่าขนาดของอวัยวะเพศไม่สำคัญก็คงเป็นเรื่องของความพอใจส่วนตัว สำหรับใครที่ต้องการให้ขนาดอวัยวะเพศยาวขึ้น และแข็งแรงขึ้นต้องลองบริหารอวัยวะเพศ แต่ไม่ชัวร์เรื่องของความยาวอวัยวะเพศมากนัก ขึ้นอยู่กับขนาดอวัยวะเพศของแต่ละคนและการดูแลบำรุง ต่างๆ ด้วย แต่การบริหารอวัยวะเพศนี้จะแน่นอนในเรื่องของ ความแข็งแรงของอวัยวะเพศโดยตรง หรือคนที่เมื่อถึงเวลาจะใช้งานอวัยวะเพศทีไร ไม่แข็งตัว หรือว่าแข็งตัวช้าไม่ตอบสอนองต่อความต้องการนั้น ต้องค่อยๆ บริหารอวัยวะเพศเป็นประจำช่วยให้ความแข็งแรงของอวัยวะเพศกลับคืนมา และใช้งานได้อย่างหายห่วง การบริหารอวัยวะเพศนี้ จะเป็นการยืด หรือเป็นการขยายกล้ามเนื้อ ขนาดของอวัยวะเพศชายให้ได้มีการบริหาร ยืด ให้กล้ามเนื้อของอวัยวะเพศได้ขยายเพื่อให้ผลขอลการบริหารอวัยวะเพศได้ผลสูงสุดนั่นเอง
ผลจากการยืด บริหารอวัยวะเพศ
การยืดบริหารอวัยวะเพศนั้นต้องทำความเข้าใจก่อนว่า อวัยวะเพศชายนั้น ประกอบไปด้วย กลุ่มเนื้อเยื่อซึ่งจะมีลักษณะเป็นรูพรุน แล้วเมื่อมีโลหิตไหลเข้ารูพรุน ก็จะมีการขยายตัว เป็นเพราะมีการสัมผัส เร่งเร้า อวัยวะเพศนั่นเอง เมื่อต้องการบริหารอวัยวะเพศนั้น คุณผู้ชายต้องดึงอวัยวะเพศชายออกไป แล้วรูพรุนก็จะถึงดึงและยืดไปด้วย การบริหารอวัยวะเพศแบบนี้ บางคนก็คิดว่าจะได้ผลหรือ บางคนก็เชื่อเต็มที่ ต้องบอกเลยประสิทธิภาพของการบริหารอวัยวะเพศชาย ด้วยการ ยืด แบบนี้ได้ผลจริง แต่ไม่เวอร์เกินจริงเท่านั้นเอง ความยาวและขนาดอวัยวะเพศนั้นยืดออกได้จริง ขยายได้จริง และแข็งแรงชัวร์ เพียงแต่คุณผู้ชาย ต้องขยันทำเท่านั้นเอง และรวมถึง การดูแลอวัยวะเพศ การเลือกทานอาหารที่เสริมประสิทธิภาพของอวัยวะเพศ จากอาหารที่กินกันอยู่ทุกวัน ไม่ต้องหาสารสกัดอื่นๆ มาทานเพิ่ม และบริหารอวัยวะเพศอย่างถูกต้อง เหมาะสม ผลที่ได้แต่ละคนต่างกันไป
ขั้นตอนการบริหารอวัยวะเพศ ต้องทำอย่าไงไรบ้าง
ต้องบริหารอวัยวะเพศในขณะที่อวัยวะเพศยังอ่อนตัว และให้นั่งในท่าที่คุณผู้ชายถนัด แต่ไม่ใช่ท่านอน และต่อจากนั้นใช้มือโดยใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้โอบอวัยวะเพศ อย่าให้แน่นนหรือว่าหลวมจนเกินไป และทำต่อด้วยการดึงคอเต่าโดยให้คอเต่านั้นยืดออกไปทางตรง ให้คุณผู้ชายรู้สึกตึงจากส่วนกลางและส่วนฐานของอวัยวะเพศให้ทำค้างไว้ ประมาณ 10 วินาที แล้วปล่อย ให้คุณทำซ้ำอีก 3 ครั้ง และจากนั้นทำต่อ ให้คุณจากที่คุณโอบอวัยวะเพศเป็นห่วงแล้ว ให้เลื่อนห่วงมือไปที่โคนอวัยวะเพศแล้วแกว่งอวัยวะเพศไปมา ต้องแกว่งแรงๆ ประมาณ 50 ครั้ง แต่ถ้าใครทำแล้วเจ็บค่อยๆ ทำไปเรื่อยๆ ในครั้งแรก ให้หยุดอย่าไปฝืน ครั้งต่อไปค่อยเพิ่มจำนวนรอบ จะได้ไม่เจ็บ อวัยวะเพศ และขั้นตอนต่อมาคือ เลื่อนห่วงมือไปที่คอเต่าแล้วค่อยดึงอวัยวะเพศออกไปทางซ้าย ให้คุณรู้สึกว่าตึง และนับประมาณ 10 วินาที แล้วค่อยทำซ้ำ 3 ครั้ง และต่อมา ให้เลื่อนห่วงมือไปที่โคนอวัยวะเพศแล้วให้สลัลไปมาแรงๆ 50 ครั้ง และจากนั้นให้คุณเลื่อนห่วงมือไปที่คอเต่าแล้วจากนั้นให้ดึงออกไปทางขวาให้คุณรู้สึกว่าตึงแล้วนับประมาณ 10 วินาที แล้วปล่อยทำซำอีก 3 ครั้ง แล้วจากนั้นให้เลื่อนห่วงมือไปที่โคนอวัยวะเพศแล้วให้สลัดไปมาแรงๆ ประมาณ 50 ครั้ง
การบริหารอวัยวะเพศชายแบบนี้ต้องทำการบริหารเป็นประจำเป็นเวลานานหนึ่งเดือน แล้วเริ่มชินให้เพิ่มขั้นตอนระยะเวลาการแกว่ง สะบัด เพิ่มขึ้นแต่ละข้างจากซ้าไปขวา ขวาไปซ้าย
การยืด บริหารอวัยวะเพศเป็นประจำตามขั้นตอนนั้น บางคนอาจจะเกิดการ บวมและช้ำได้ ครั้งแรกที่บริหารอวัยวะเพศนั้นควรทำแต่น้อยและค่อยๆ เพิ่มรอบไปเรื่อยๆ และหากเกิดอาการช้ำควรหยุดบริหารอวัยวะเพศแล้วใช้ผ้าประคบร้อน ให้อาการทุเลาเบาลงแล้วค่อยทำใหม่ ไม่ควรบริหารอวัยวะเพศชายหนักเกินไปไม่อย่างนั้น ช้ำและบวม เจ็บไปอีกนาน บริหารอวัยวะเพศอย่างเหมาะสมจะดีกว่า
หากการทำบริหารอวัยวะเพศในขณะที่อ่อนตัวแล้วแข็งตัวเร็วสู้มือนั้นให้หยุดและรอให้อ่อนตัวแล้วค่อยบริหารตอนอวัยวะเพศอ่อนตัวนั่นเอง
การออกกำลังกายในส่วนอื่นๆ ด้วยนั้นจะเป็นสิ่งที่ดีช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและช่วยให้เส้นเลือดสามารถขยายตัวได้เต็มที่อีกด้วยทำให้อวัยวะเพศแข็งแรงอีกด้วยและการบริหารอวัยวะเพศแบบนี้เป็นการบริหารอวัยวะเพศโดยธรรมชาติ ผลที่ได้ต่างกันและขนาดอวัยวะเพศจะขยายใหญ่ขึ้นเท่าไหร่อยู่ที่คุณผู้ชายแต่ละคนด้วยว่าคุณขยันบริหารอวัยวะเพศมากแค่ไหน และบริหารอวัยวะเพศเป็นประจำสม่ำเสมอหรือเปล่าผลที่เปลี่ยนแปลงประมาณหนึ่งเดือน และการดูแลอวัยวะเพศชายนั้นต้องดูแลอย่างดีและมากพอด้วย เมื่อคุณผู้ชายบริหาร อวัยวะเพศเสร็จเรียบร้อยแล้วต้องดูแลทำความสะอาดให้สะอาดมากพอด้วยไม่อย่างนั้นจะติดเชื้อโรคได้ง่ายๆ
การบริหารอวัยวะเพศด้วยวิธีธรรมชาติแบบนี้ ต้องดูแลสุขภาพร่างกายอวัยวะส่วนอื่นๆ ด้วยเพื่อให้เลือดสูบฉีดดีขึ้น นั่นเอง ใครที่ยังไม่เคยบริหารอวัยวะเพศลองดู เพราะเป็นวิธีธรรมชาติไม่ใช้น้ำมันอะไรมาทาเพื่อมานวดให้ขนาดอวัยวะเพศเพิ่มขึ้นแต่อย่างใด เพียงแต่บริหาร ยืด อวัยวะเพศเป็นประจำแบบนี้สม่ำเสมอเท่านั้นเอง
